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这4道家常菜,上万人都吃过,一天3顿也不会腻超
发布时间: 2019-02-26

(5)煎至一面金黄后警戒翻煎另一面;

营养介绍:

芹菜香干

食材准备:

(1)备好食材,打蛋加盐打散,加入淀粉搅拌均匀;

景象冷的时候就不知道吃什么了,也不想着手做饭了,今天给大家先容4道超级下饭的家常菜。敢说这多少道经典的美味很多人都吃过的,基本上每家都会做一次尝尝,这味道越吃越上瘾啊,一天吃一顿也不会腻呢,看看大家都吃过不。

豆腐 1块,鸡蛋 1个,辣椒、蚝油 适量,酱油, 适量,食盐、淀粉 适量

(6)参加辣椒,调料大火煮开炒平匀,装盘就可能了。

(4)热锅倒油,放入豆腐小火慢煎;

食材筹备:

(3)辣椒切段,准备好料汁(蚝油、酱油、食盐、水和谐)

(2)豆腐切小方块淋入鸡蛋液;

红烧豆腐

豆腐养分丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、动物油跟丰富的优质蛋白,素有“动物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必须的氨基酸它几乎都有

做法步骤;